10月18日，福建技术师范学院体育学院联合福清市委文明办、福清市龙山街道和玉屏街道，开展“康养身心·爱满重阳”主题活动，通过健康科普、运动康复指导、传统健身功法展演、保健推拿服务等多种形式，为社区老年居民送上重阳节祝福。学院党委副书记施林颖、运动康复专业教师欧林、各年级辅导员及学院“崇体育德”实践队成员参加活动，活动由学院团委副书记罗彩虹主持。

一、健康科普微课堂

学院运动康复专业教师欧林以“微课堂”形式，为社区老年人讲授健康保养知识。他结合老年人身体特点和生活习惯，围绕科学运动、防跌倒、睡眠调理、血压血糖日常监测等方面，用通俗易懂的语言讲解运动强度把握、居家环境防跌倒、日常睡眠调节等具体方法，帮助老年人树立科学健康的生活理念。

为帮助老年人听得懂、记得住、用得上，志愿者们还为社区老人精心制作并发放了《老年人健康保养小提示》，方便日常查阅使用。

二、传统健身功法焕发新活力

学生志愿者以舒展连贯的动作，展演了中华传统养生功法——健身气功八段锦，展现传统健身功法的独特韵味。现场不少老年居民跟随练习，在一招一式间体验传统健身的乐趣。随后，志愿者们还带来形神拳展示，现场气氛热烈。

三、保健推拿服务传递温情

针对老年人因长期伏案、家务劳作及日常低头习惯导致的肩颈不适，志愿者们现场提供肩颈放松服务，帮助缓解肌肉紧张与疲劳。服务过程中，志愿者逐一询问老人的身体状况和受力感受，适时调整推拿手法与力度，确保服务安全规范。

活动期间，学生志愿者协同社区工作者有序完成签到引导、康养服务、后勤保障等各项工作，并与老人们谈心交流、赠送节日小礼品，以实际行动传递青春温度。

本次活动是学院深化“体医融合 康养身心”品牌建设、推动服务向社区延伸的生动实践。近年来，学院持续面向老年和青少年群体，提供老年人保健康复、青少年体适能提升等特色体育服务，着力构建“一老一小”康养服务体系，推动“康养”理念在基层落地生根。